この間の健康診断の結果が出た。今まで一度も引っ掛かって来なかった、糖代謝異常、所謂糖尿病の疑いありとの診断が。糖尿病って初めて言われた。C6との事で、6ヶ月後に再検査。でもそんなキツめの結果ではなく、現時点では問題ありませんが、念の為に6ヶ月後に外来を受診し、再検査を受けて下さい、って事なので、まあちょっと生活習慣を改めますかね？って感じです。
父親が糖尿病で、インシュリンを打って暮らしてます。なので、それなりに現実感はあります。遺伝もあるだろうしね。
まずは飲み過ぎ食べ過ぎに注意と、間食は基本せず、塩分控えめ、糖分控えめって感じですかね。あと運動不足か。そろそろウォーキングを再開するか。それと体幹トレーニングだ。あれ最近やってない。
これから大きめの仕事が待ってるし、健康には気を配らないといけない。娘の学費は自分の口座から落とす事になったし、倒れてる場合ではない。と言いながら、今日は久しぶりのレコード会社スタッフとサシ飲みなんだけども。ああ。生まれてすいません。
年齢も年齢だから、そうそう無傷ではいられない。寿命だってどんどん近づいて来てるでしょう。でも、だからって焦ってこれやらなきゃ！あれやらなきゃ！って感覚はない。日々やらねばいけない事があって、それを一つ一つ片付けて行く。それがまず1番大事な事。それをしなければ明日もやって来ない。遠くばかり見てもしょうがない。
この間のライブハウスで立ってられなくなったのは、血糖値の問題もあったのかなぁ？酸欠の可能性が1番高いけれど、周りにそんな人いなくて自分だけだったからなぁ。その可能性も否定できないな。怖いなぁ。
健康第一！って感覚はあまりないんだけど、健康が全ての基盤な事は間違いない。それはわかってる。なのでちょっと気を引き締めます。ちょっとだけね。いやもうちょっと気をつけよう。もうちょっとちょっと。そのくらい。うん。
